我买个东西，不想要了，他不给我退款?

如果你购买的商品不想要了，但卖家拒绝退款，你确实可以通过法律途径维权。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品后，享有七天无理由退货的权利（部分特定商品除外）。若卖家拒绝履行此义务，你可以请求电商平台介入调解，或直接依据《民事诉讼法》的规定，向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
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在不同情况下，争取退款的操作如下：首先，尝试与卖家协商，明确表达退款意愿和理由；若协商无果，可立即联系电商平台客服，申请平台介入调解；若平台调解仍不成功，且涉及金额较大时，建议收集购买凭证、聊天记录等证据，准备向人民法院提起诉讼。
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从法律角度，准备材料支持退款请求时，应包含：购买商品的订单截图或发票，证明购买行为；与卖家的沟通记录，包括退款请求及卖家拒绝退款的回复，证明协商过程；商品照片或视频，证明商品状态；以及电商平台的相关规定或国家相关法律法规的截图，作为法律依据。准备好这些材料后，可更有效地进行维权。