上班时间12个小时是指

12小时工作制指每天工作12小时，含用餐及交接班时间。根据《劳动法》规定，工作时间有明确界定。长时间工作可能影响健康，不及时休息易导致身体和精神问题，甚至违反劳动法规。
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处理12小时工作制问题，常见方式有咨询律师、与雇主协商或向劳动部门投诉。选择方式时，需考虑个人权益、合同约定及法律法规，确保合法合理维护自身权益。
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12小时工作制需明确。具体操作：1. 查阅合同，确认工作时间约定；2. 如超时，与雇主沟通调整或补偿；3. 沟通无果，可咨询律师或向劳动监察部门投诉；4. 保留证据，如工时记录，以备维权之需。